口腔潰瘍又名口瘡，因?yàn)樘弁疵黠@常周期性反復(fù)發(fā)作，也稱為復(fù)發(fā)性阿弗他潰瘍，口腔潰瘍的患病率約20%，居口腔黏膜病之首。口腔各個(gè)部位包括舌頭、口唇、頰部、軟腭等都可能發(fā)生。
一種是外傷引起的潰瘍，比如不小心咬到，食物過(guò)度刺激，燙傷引起的屬于機(jī)能潰瘍，不管是否用藥，一般1個(gè)星期都會(huì)自己好。另一種是復(fù)發(fā)性的口腔潰瘍，雖然一周左右可以好，但是唯一不同的就是會(huì)反復(fù)的發(fā)作，這樣讓人苦不堪言，幾乎每個(gè)月出現(xiàn)1~2次，有的甚至更多。口腔粘膜很脆弱，吃粗糙堅(jiān)硬的食物以及使用刷毛較硬的牙刷會(huì)刺激粘膜。故應(yīng)該使用柔軟的牙刷以及少食用表皮尖銳的食物。少吃辛辣、溫燥、煎炸、燒烤、油炸等食物，例如蔥、姜、蒜、胡椒、狗肉、韭菜、辣椒、牛羊肉等。此外，筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。太過(guò)于辛辣刺激的食物或者是太咸的食物可能會(huì)刺激到潰瘍處，這樣很容易導(dǎo)致潰瘍面積擴(kuò)大。盡量避免刺激性飲料，改變不良飲食習(xí)慣，養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣。注意口腔的衛(wèi)生健康，良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，防止因食物殘?jiān)逊e所造成的口腔感染。定期去醫(yī)院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，通常半年到一年一次即可，如果是患有牙周病的患者，則要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療。熬夜很容易導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。所以應(yīng)當(dāng)早睡，盡量避免熬夜，保證每天有8個(gè)小時(shí)左右的睡眠。還要保持樂(lè)觀的心情，注意控制好自己的情緒。可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助緩解病情。多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，這些食物有利于潰瘍的愈合。同時(shí)也要保持大便的通暢，這對(duì)預(yù)防口腔潰瘍來(lái)說(shuō)是非常重要的。
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