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        2025年春運(yùn)今日啟幕!警惕甲流等傳染疾病

        2025-01-21 10:14 166 瀏覽

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        近期,流感高發(fā),據(jù)中國(guó)疾控中心最新數(shù)據(jù),目前流感病毒陽(yáng)性率持續(xù)上升,其中99%以上為甲流。全國(guó)多地疾控緊急提醒,春節(jié)將至,外出旅行做好防護(hù)措施,注意防范呼吸道、腸道傳染病。

         甲流的癥狀與并發(fā)癥 
        甲流的癥狀通常包括突然的高燒(通常超過(guò)38°C),伴隨有寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉疼痛、極度疲勞、干咳、喉嚨痛以及鼻塞或流鼻涕。此外,部分患者可能還會(huì)經(jīng)歷惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。兒童患者有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腹痛、食欲不振等癥狀。
        甲流的并發(fā)癥可能包括持續(xù)高熱、呼吸困難、肺出血、胸腔積液、全身血細(xì)胞減少等多器官功能損傷,嚴(yán)重情況下可能危及生命。              

          春運(yùn)健康指南 


        在春運(yùn)期間,大家無(wú)論是乘坐火車(chē)、飛機(jī)等公共交通工具,還是自駕出行,或是在人員密集的車(chē)站、機(jī)場(chǎng)候機(jī)大廳等地,都要做好防護(hù)措施。

        在公共場(chǎng)所要佩戴好口罩,這能有效阻擋病毒飛沫傳播。
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        勤洗手,按照“七步洗手法”,用肥皂或洗手液仔細(xì)揉搓雙手的每一個(gè)部位。
        咳嗽或打噴嚏時(shí),用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打噴嚏后及時(shí)洗手;盡量避免用手觸摸眼睛、口鼻等部位。

        此外,在家庭和旅途中,要保持室內(nèi)環(huán)境清潔,定期對(duì)室內(nèi)物品和用具的表面進(jìn)行消毒,多開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。

        均衡飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身抵抗力。

        盡量避免去人群密集場(chǎng)所,避免接觸有呼吸道癥狀的人群。

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        對(duì)于老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等高危人群,建議提前接種流感疫苗,這是預(yù)防甲流最有效的手段之一。


        研究表明,益生菌有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,提高身體對(duì)抗病毒的能力。在日常飲食中加入富含益生菌的食物,如酸奶、發(fā)酵食品等,或者考慮服用益生菌補(bǔ)充劑,可以幫助維護(hù)腸道健康,從而增強(qiáng)整體免疫力。

        如果您出現(xiàn)流感癥狀,尤其是高熱、持續(xù)咳嗽、呼吸困難等,請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生您的接觸史和癥狀情況。同時(shí),遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和隔離措施,以防止病毒傳播給他人。


        希望大家都能平平安安

        健健康康地度過(guò)春運(yùn)

        迎接美好的新春佳節(jié)


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