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鄭州西區(qū)中醫(yī)院（河南省中醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院）歡迎您！
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抗炎、抗氧化、護(hù)血管……十大“明星食物”物美價(jià)廉，很多人沒吃對(duì)！
我們?nèi)粘＿x擇食材，種類越多越好。但是其中有一些超級(jí)“明星食物”，不但營(yíng)養(yǎng)出眾，而且價(jià)格不貴，值得我們反復(fù)食用。快來看看有沒有你愛吃的！
09-30
從“炎癥”到“癌癥”只有三步！醫(yī)生：5種常見炎癥要及早“消炎”！
“炎癥”兩個(gè)字，聽起來沒有“癌癥”那么令人恐懼，很多人容易忽視。但是如果不重視，長(zhǎng)期的炎癥可能會(huì)發(fā)展成癌癥！
09-30
這樣洗碗，細(xì)菌增加70倍！全吃進(jìn)了肚子里......
家里每次洗完的碗和盤子都會(huì)摞在一起，第二天再從柜子里拿出來使用，最近有朋友說，這樣的習(xí)慣不好，可能會(huì)導(dǎo)致碗碟的二次污染。
09-27
坐久了，屁股可能會(huì)被“坐死”？幾個(gè)動(dòng)作能“救活”！
隨著工作、生活方式的改變，久坐不動(dòng)的人越來越多。時(shí)間一長(zhǎng)，屁股被“坐死了”——扁了、痛了，想靠鍛煉“激活”一下，卻發(fā)現(xiàn)屁股早就不知道怎么使勁兒了。這可能就是患上了“死臀綜合征”。
09-26
每天堅(jiān)持走8000步的人，都怎么樣了？記住走路不傷膝的6個(gè)要點(diǎn)！
對(duì)于大多數(shù)人來說，步行是最合適的身體活動(dòng)之一。但是，每天走多少步才能有健康獲益？特別是不少人每天堅(jiān)持走8000步，最后身體都怎么樣了？
09-26
忌生冷、辛辣、油膩……這些服藥忌口你了解嗎？
我們?cè)谌粘Ｉ钪虚_完一副中藥，不知你有沒有這樣的疑問：“服中藥為什么經(jīng)常會(huì)提醒要禁生冷、油膩食物呢？”“水果屬于生冷食物嗎？”這就涉及到了中醫(yī)理論中非常重要的一個(gè)理論觀點(diǎn)-服藥忌口。
09-26
找了200名脂肪肝患者發(fā)現(xiàn)，吃了這類食物，肝臟都變好了！
脂肪肝已經(jīng)成為眾多疾病中最常見的一種，體檢異常中總能看到“脂肪肝”三個(gè)字，但是千萬別因?yàn)槌Ｒ娋蛯⑵浜鲆?，如果不及時(shí)改善，也可能會(huì)發(fā)展成為肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。改善脂肪肝，生活中“管住嘴，邁開腿”必…
09-23
血管不好的人，這幾件事勸你別做，暗藏風(fēng)險(xiǎn)！
常說“人與動(dòng)脈同壽”。隨著年齡增長(zhǎng)，或多或少血管都會(huì)存在一些硬化或者堵塞，這很正常。但這時(shí)候就要注意了，有些事最好一點(diǎn)也別做，有些事一定要堅(jiān)持做。
09-23
午睡對(duì)了養(yǎng)生，睡不對(duì)傷身！研究發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常午睡的人，腦容量更大！
“中午不睡，下午崩潰”，如果時(shí)間允許，大多數(shù)人都會(huì)選擇小睡一下，醒來后感覺神清氣爽。近來一項(xiàng)新研究就發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常午睡的人，大腦萎縮的速度在減緩。
09-23
主食吃得少，壽命長(zhǎng)不了！這4大危害都是不吃主食造成的！
在我們的日常飲食中，米、面，這些主食是必不可少的“主食吃太多是變胖、導(dǎo)致糖尿病的元兇”，這種說法越來越多，殊不知，主食吃太多、吃太少都影響壽命。
09-23
提醒！當(dāng)心這幾類傳染病！近期高發(fā)
秋季天氣轉(zhuǎn)涼，也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，近期有哪些易高發(fā)的傳染??？又該如何防范？
09-23
這些傷頸、傷腰、傷膝的習(xí)慣，很多人都有，現(xiàn)在改還來得及！
日常生活中的一些習(xí)慣，不知不覺中會(huì)傷害頸、腰、膝、腳，我們需要更好地規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)身體各部位的健康。
09-23
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